01食材
- 300 grams Fresh shrimp, peeled and deveined
- 0.5 teaspoon Salt (for shrimp)
- 0.25 teaspoon White pepper (for shrimp)
- 1 teaspoon Cornstarch (for shrimp)
- 1 teaspoon Sesame oil (for shrimp)
- 100 grams Rice flour
- 20 grams Tapioca starch
- 10 grams Wheat starch
- 300ml Water (for batter)
- 0.5 teaspoon Salt (for batter)
- 1 tablespoon Vegetable oil (for batter)
- 4 tablespoons Light soy sauce (for sauce)
- 2 tablespoons Water (for sauce)
- 1 teaspoon Sugar (for sauce)
- 0.5 teaspoon Sesame oil (for sauce)
- 1 tablespoon Chopped spring onions (for garnish)
- 1 tablespoon Toasted sesame seeds (optional, for garnish)
营养 (每份)285kcal
- 蛋白质22.5g
- 碳水24.8g
- 脂肪10.2g
纤维 0.5 g钠 1156 mg
02步骤
- 将去壳去肠泥的虾仁用厨房纸巾擦干。在碗中,用盐、白胡椒粉、玉米淀粉和麻油腌制虾仁。拌匀后静置至少15分钟。
- 在大碗中,混合粘米粉、木薯淀粉、澄面和盐。逐渐搅入水,直到没有结块。然后拌入植物油。面糊应该光滑稀薄。静置备用。
- 将一个大锅的水在蒸笼中烧开。在等待期间,准备酱汁:在小碗中,混合生抽、水、糖和麻油,搅拌至糖溶解。备用。
- 在一个浅而平的蒸盘(约8x10英寸或类似大小)上轻轻刷一层植物油。舀面糊倒在涂油的蒸盘上,转动使其形成薄而均匀的一层。将腌制好的虾仁均匀地放在面糊上。小心地将蒸盘放入预热好的蒸笼中,盖上盖子,蒸2.5分钟,直到肠粉呈半透明且虾仁煮熟。将蒸盘从蒸笼中取出,让其冷却几秒钟。
- 使用薄金属刮刀或抹刀,轻轻将蒸好的肠粉从蒸盘中刮起,紧密地卷成条状。转移到砧板上。用剩余的面糊和虾仁重复蒸煮过程。待所有肠粉卷好后,将每条切成段。
- 将切好的肠粉摆放在盘中。淋上足量的调味酱油。撒上葱花和白芝麻(如果使用)。立即享用。
