打开 EatWhat

食谱・每日菜单・AI 助手

今晚吃什么？每日菜单，问 EatWhat 就搞定。

每天 00:00 帮你选好早餐、午餐、晚餐和饮品甜品。想吃别的？告诉 EatWhat 冰箱里有什么，它帮你找食谱、改食谱，还帮你记下吃了什么。

打开今日菜单 或者直接问 EatWhat

免费・无需下载・打开网页即用

01问 EatWhat免费开始用

不只会回答，还会帮你做。

告诉它冰箱里有什么、想怎么改，它会帮你找食谱、改食谱。想记下吃了什么，在热量记录打一句就行。

将在 EatWhat 网页版打开

按你的需要改食谱

示例

焗猪扒饭想少油少盐，怎么改？

  1. 读取「焗猪扒饭」食谱，调整食材和做法

改好了，主要改动：

  • 煎猪扒用油从 3 汤匙减到 1 汤匙
  • 腌料生抽减半，番茄酱汁不再放盐
  • 马苏里拉芝士从 150 克减到 75 克

自己问一次

热量记录：说一句就记下

示例

午饭吃了打抛猪

  1. 估算份量、热量和蛋白质

估算好了，确认就记下：

打抛猪1 人份・约 285 千卡・蛋白质约 23 克

今天合计847 千卡

去热量记录试试

02菜系约 1,100 个食谱

香港人爱吃的，在家都能做。

从西餐、茶餐厅，到日本、韩国、泰国、台湾、广东家常和东南亚菜。每个食谱都有步骤、时间和热量。

03烹饪模式大字步骤・计时器

一步一步，跟着做。

每个步骤大字显示，需要计时的步骤有计时器，做菜时不用分心看钟。

海鲜焦黄油意粉步骤 3／8

将海鲜放入锅中快炒 3-4 分钟至熟透。盛起备用。

计时器04:00

下一步转中火。将黄油加入同一锅中，让它溶解，间中搅动。

04热量记录热量・营养数据

吃了多少，一目了然。

每个食谱都有热量和营养数据。吃完就记下；喜欢的食谱一键收藏，下次不用再找。

今天示例
  • 早餐火腿通粉562 千卡
  • 午餐打抛猪285 千卡
  • 晚餐未记录看今日菜单
已摄入847千卡
  • 蛋白质47 克
  • 碳水70.2 克
  • 脂肪37.8 克
05五种语言繁・EN・简・FIL・ID

同一个食谱，全家人都看得懂。

繁體中文、English、简体中文、Filipino 和 Bahasa Indonesia。和家人、和帮你做饭的阿姨分享食谱，大家都看得懂。

  • 繁體中文焗豬扒飯
  • EnglishBaked Pork Chop Rice
  • 简体中文焗猪扒饭
  • FilipinoKanin na may Baked Pork Chop
  • Bahasa IndonesiaNasi Panggang Daging Babi

「焗猪扒饭」在 EatWhat 的五种写法

06常见问题

你可能想问

EatWhat 免费吗？

EatWhat 可以免费开始使用：打开浏览器就能用，无需下载。目前还没有付费计划；Pro 即将推出，付款前一定会清楚列明价格。

每日菜单什么时候更新？

每天香港时间 00:00 更新，包括早餐、午餐、晚餐和饮品甜品。

有哪些菜系？

约 1,100 个食谱，包括西餐（例如红酒焖牛尾煲、海胆意粉）、茶餐厅、日本、韩国、泰国、台湾、广东家常和东南亚菜。

问 EatWhat 能帮我做什么？

告诉它冰箱里有什么，它会找合适的食谱；让它按你的需要改食谱，例如少油少盐、避开致敏食材。想记下吃了什么，在热量记录打一句，EatWhat 会估算热量。

支持哪些语言？

繁體中文、English、简体中文、Filipino 和 Bahasa Indonesia。

今晚吃什么？打开看看。

今日菜单已经帮你选好，想吃别的就问 EatWhat。

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Pro 即将推出