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福建面

马来西亚福建面是一道受欢迎的炒面,以浓郁的黑酱汁炒厚黄面,搭配虾、猪肉、鱿鱼和蔬菜,常以炸猪油渣和炸葱酥点缀。

  • 45 分钟
  • 3 人份
  • 难度 2
  • 马来西亚
  • 猪肉
Hokkien Mee
01食材
  • 400克 厚黄面
  • 200克 新鲜虾 (带头带壳)
  • 150克 猪腩肉
  • 100克 鱿鱼
  • 50克 鱼饼
  • 150克 空心菜
  • 100克 豆芽
  • 4瓣 大蒜
  • 2个 中型红葱头
  • 100克 猪油 (切丁)
  • 4汤匙 黑酱油 (老抽)
  • 1汤匙 生抽
  • 1汤匙 蚝油
  • 1茶匙 糖
  • 0.5茶匙 白胡椒粉
  • 500毫升 水
营养 (每份)745kcal
  • 蛋白质32.5g
  • 碳水62g
  • 脂肪38.5g

纤维 2.8 g钠 1840 mg

02步骤
  1. 准备食材:虾去壳去虾线,保留虾头和虾壳。猪腩肉切薄片。鱿鱼清洗干净,划花刀后切圈。鱼饼切片。空心菜切成5厘米长段。豆芽洗净。大蒜切末。红葱头切薄片。
  2. 炸猪油渣:用中火加热炒锅或平底锅。加入猪油丁。炸至金黄酥脆。取出猪油渣备用。将炸出的猪油留在锅中。
  3. 制作虾汤:在同一个留有猪油的炒锅中,加入保留的虾头和虾壳。用中高火翻炒至香气四溢且呈橘红色。加入水煮沸,然后转小火熬煮10-15分钟以提取味道。滤出虾汤,丢弃残渣。您将使用约200毫升此虾汤。
  4. 爆香料和炒猪肉:用中高火加热炒锅,加入2汤匙猪油。加入蒜末爆香。加入猪腩肉片炒至微黄。
  5. 加入海鲜和蔬菜:将虾肉、鱿鱼、鱼饼、空心菜和豆芽加入炒锅中。翻炒1-2分钟,直到虾刚开始变粉红色。
  6. 加入面条和酱汁:将厚黄面加入炒锅。倒入黑酱油、生抽、蚝油、糖、白胡椒粉和200毫升准备好的虾汤。充分拌炒均匀,确保面条均匀裹上酱汁。小火慢煮直到酱汁略微变稠并裹住面条。
  7. 上菜:将热腾腾的福建面盛出,用保留的猪油渣和切薄片的红葱头点缀。

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