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福建麵

馬來西亞福建麵是一道受歡迎的炒麵,以濃郁的黑醬汁炒厚黃麵,搭配蝦、豬肉、魷魚和蔬菜,常以炸豬油渣和炸蔥酥點綴。

  • 45 分鐘
  • 3 人份
  • 難度 2
  • 馬來西亞
  • 豬肉
Hokkien Mee
01食材
  • 400克 厚黃麵
  • 200克 新鮮蝦 (帶頭帶殼)
  • 150克 豬腩肉
  • 100克 魷魚
  • 50克 魚餅
  • 150克 空心菜 (蕹菜)
  • 100克 豆芽
  • 4瓣 大蒜
  • 2個 中型紅蔥頭
  • 100克 豬油 (切丁)
  • 4湯匙 黑醬油 (老抽)
  • 1湯匙 生抽
  • 1湯匙 蠔油
  • 1茶匙 糖
  • 0.5茶匙 白胡椒粉
  • 500毫升 水
營養 (每份)745kcal
  • 蛋白質32.5g
  • 碳水62g
  • 脂肪38.5g

纖維 2.8 g鈉 1840 mg

02步驟
  1. 準備食材:蝦去殼去腸泥,保留蝦頭和蝦殼。豬腩肉切薄片。魷魚清洗乾淨,劃花刀後切圈。魚餅切片。空心菜切成5厘米長段。豆芽洗淨。大蒜切末。紅蔥頭切薄片。
  2. 炸豬油渣:用中火加熱炒鍋或平底鍋。加入豬油丁。炸至金黃酥脆。取出豬油渣備用。將炸出的豬油留在鍋中。
  3. 製作蝦湯:在同一個留有豬油的炒鍋中,加入保留的蝦頭和蝦殼。用中高火翻炒至香氣四溢且呈橘紅色。加入水煮沸,然後轉小火熬煮10-15分鐘以提取味道。濾出蝦湯,丟棄殘渣。您將使用約200毫升此蝦湯。
  4. 爆香料和炒豬肉:用中高火加熱炒鍋,加入2湯匙豬油。加入蒜末爆香。加入豬腩肉片炒至微黃。
  5. 加入海鮮和蔬菜:將蝦肉、魷魚、魚餅、空心菜和豆芽加入炒鍋中。翻炒1-2分鐘,直到蝦剛開始變粉紅色。
  6. 加入麵條和醬汁:將厚黃麵加入炒鍋。倒入黑醬油、生抽、蠔油、糖、白胡椒粉和200毫升準備好的蝦湯。充分拌炒均勻,確保麵條均勻裹上醬汁。小火慢煮直到醬汁略微變稠並裹住麵條。
  7. 上菜:將熱騰騰的福建麵盛出,用保留的豬油渣和切薄片的紅蔥頭點綴。

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