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清汤腩河

一道令人舒服的广东经典,将嫩滑的牛腩在清澈芳香的汤头中炖煮,搭配滑顺的河粉。

  • 180 分钟
  • 4 人份
  • 难度 3
  • 香港
  • 牛肉
  • 汤
Clear Broth Beef Brisket Hor Fun
01食材
  • 1公斤 牛腩
  • 500克 白萝卜,去皮切块
  • 50克 姜,切片
  • 3条 葱,切段
  • 30克 冰糖
  • 2汤匙 生抽
  • 1茶匙 白胡椒粉
  • 2粒 八角
  • 1块 陈皮
  • 2.5公升 水
  • 600克 新鲜河粉
  • 新鲜香菜,作装饰
  • 盐,适量
  • 1汤匙 食用油
营养 (每份)520kcal
  • 蛋白质42.5g
  • 碳水48g
  • 脂肪14.5g

纤维 2 g钠 680 mg

02步骤
  1. 将牛腩洗净切大块。放入滚水中汆水5分钟,去除杂质,捞起用冷水冲洗干净。
  2. 在大锅中加入食用油烧热。加入姜片和葱段,爆香。
  3. 将汆水后的牛腩、白萝卜块、八角、陈皮、冰糖、生抽和水加入锅中。煮沸后转小火,盖上盖子炖煮2.5至3小时,或直到牛腩非常软烂。最后用盐和白胡椒粉调味。
  4. 在炖煮牛腩的同时,将新鲜河粉快速放入滚水中烫软,沥干水分。
  5. 将烫好的河粉分装到碗中。舀入足量的软烂牛腩、白萝卜和清汤于河粉上。撒上新鲜香菜作装饰。趁热享用。

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