01食材
- 1公斤 牛腩
- 500克 白蘿蔔,去皮切塊
- 50克 薑,切片
- 3條 蔥,切段
- 30克 冰糖
- 2湯匙 生抽
- 1茶匙 白胡椒粉
- 2粒 八角
- 1塊 陳皮
- 2.5公升 水
- 600克 新鮮河粉
- 新鮮芫荽,作裝飾
- 鹽,適量
- 1湯匙 食油
營養 (每份)520kcal
- 蛋白質42.5g
- 碳水48g
- 脂肪14.5g
纖維 2 g鈉 680 mg
02步驟
- 將牛腩洗淨切大塊。放入滾水中汆水5分鐘,去除雜質,撈起用冷水沖洗乾淨。
- 在大鍋中加入食油燒熱。加入薑片和蔥段,爆香。
- 將汆水後的牛腩、白蘿蔔塊、八角、陳皮、冰糖、生抽和水加入鍋中。煮沸後轉小火,蓋上蓋子燉煮2.5至3小時,或直到牛腩非常軟爛。最後用鹽和白胡椒粉調味。
- 在燉煮牛腩的同時,將新鮮河粉快速放入滾水中燙軟,瀝乾水分。
- 將燙好的河粉分裝到碗中。舀入足量的軟爛牛腩、白蘿蔔和清湯於河粉上。撒上新鮮芫荽作裝飾。趁熱享用。
