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印度甜球

一种经典的印度甜点,由奶固体(奶粉)揉成面团,塑形成小球,炸至金黄后浸泡在玫瑰香糖浆中。

  • 60 分钟
  • 4 人份
  • 难度 3
  • 印度
  • 甜品
  • 素食
Gulab Jamun
01食材
  • 1 杯 奶粉(全脂)
  • 2 汤匙 中筋面粉
  • 1/2 茶匙 苏打粉
  • 2 汤匙 酥油
  • 1/4 杯 牛奶
  • 油或酥油(用于炸制,适量)
  • 2 杯 糖
  • 1 杯 水
  • 4-5 粒 绿豆蔻荚,轻轻压碎
  • 1/2 茶匙 玫瑰水
  • 一小撮 藏红花(可选)
营养 (每份)524kcal
  • 蛋白质8.2g
  • 碳水78.5g
  • 脂肪18.3g

纤维 0.1 g钠 142 mg

02步骤
  1. 准备糖浆。在平底锅中,将糖和水混合。煮沸,搅拌至糖溶解。加入压碎的绿豆蔻、藏红花(如果使用),转小火慢炖。煮约5-7分钟,直到形成微稠的糖浆(不要太浓稠)。拌入玫瑰水,然后离火并保持温热。
  2. 制作印度甜球面团。在搅拌碗中,混合奶粉、中筋面粉和苏打粉。加入融化的酥油,混合至呈面包屑状。逐渐加入牛奶,每次加一点,轻轻揉捏成柔软光滑的面团。不要过度揉捏。
  3. 塑形甜球。将面团分成小而等份的部分。将每一部分搓揉成光滑无裂纹的球状。确保没有裂纹,因为这可能导致甜球在油炸时破裂。
  4. 油炸甜球。在厚底锅或炒锅中用中低火加热油或酥油。油温不宜过高,否则甜球外部会迅速变色而内部仍生。可放入一小块面团测试,它应缓慢浮起。分批轻轻放入甜球,不要挤满锅。油炸它们,偶尔翻动,直到均匀呈金黄色的。每批可能需要8-10分钟。
  5. 浸泡印度甜球。用漏勺小心地将炸好的甜球从油中取出,立即放入温热的糖浆中。让它们浸泡至少30分钟,或最好是几个小时,直到它们吸收糖浆并变得柔软丰满。
  6. 上菜。可将印度甜球温热或常温食用,如果喜欢可撒上切碎的坚果装饰。

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