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越南烤肉米线

越南烤肉米线是一道经典的越南菜,以烤猪肉饼和肉片,搭配米线、新鲜香草和咸甜蘸酱食用。它融合了烟熏风味、新鲜蔬菜和酸甜酱汁。

  • 45 分钟
  • 4 人份
  • 难度 2
  • 越南
  • 猪肉
Bún Chả
01食材
  • 500克 猪绞肉
  • 250克 猪腩肉,切薄片
  • 8汤匙 鱼露
  • 6汤匙 砂糖
  • 1茶匙 黑胡椒粉
  • 6瓣 蒜头,切末
  • 2个 大干葱,切末
  • 2根 香茅,切末
  • 3汤匙 食用油
  • 200克 米线
  • 500毫升 水
  • 4汤匙 米醋
  • 2根 小辣椒,切片
  • 1大根 胡萝卜,切丝
  • 1个 生菜
  • 1/2杯 新鲜薄荷叶
  • 1/2杯 紫苏叶
  • 1/4杯 新鲜香菜
  • 1杯 豆芽
  • 1/4茶匙 盐
营养 (每份)645kcal
  • 蛋白质32.5g
  • 碳水48.2g
  • 脂肪35.8g

纤维 3.2 g钠 2840 mg

02步骤
  1. 准备腌萝卜:在一个小碗中,将一半的胡萝卜丝与一半的水、一半的米醋、2汤匙砂糖和盐混合。静置至少15分钟。
  2. 腌制猪肉:在一个碗中,将猪绞肉和猪腩肉与4汤匙鱼露、2汤匙砂糖、黑胡椒粉、3瓣蒜末、干葱末、香茅末和2汤匙食用油混合。拌匀并腌制至少30分钟,或放入冰箱腌制1-2小时为佳。
  3. 制作肉饼并烧烤:将猪绞肉混合物塑形成小而扁平的肉饼。如果使用烧烤炉,预热至中高火。用食用油刷烤架。烧烤猪肉饼和猪腩肉片,直到煮熟并带有漂亮的焦痕,偶尔翻面。肉饼通常每面需要5-7分钟,肉片所需时间较短。
  4. 煮米线:烧开一锅水。加入米线并按照包装说明煮至变软,通常需要5-7分钟。沥干并用冷水冲洗以防黏连。
  5. 准备蘸酱(越式蘸酱):在一个碗中,将剩下的水、鱼露、米醋、剩下的2汤匙砂糖、剩下的3瓣蒜末和切片的小辣椒混合。搅拌至砂糖溶解。加入剩下的胡萝卜丝(非腌制的)。
  6. 组装及上菜:将煮好的米线、烤猪肉饼和猪腩肉片摆放在盘中。搭配大量的生菜叶、薄荷叶、紫苏叶、香菜、豆芽、腌萝卜和一碗准备好的蘸酱即可享用。

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