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日式红烧豚角煮

豚角煮是一道经典日本菜,以厚切猪腩肉慢炖而成,肉质极其软嫩多汁,味道浓郁。通常配以芥末和米饭食用。

  • 210 分钟
  • 4 人份
  • 难度 3
  • 日本
  • 猪肉
Braised Pork Belly (Buta Kakuni)
01食材
  • 800克 带皮猪腩肉,切成4-5厘米方块
  • 2片 新鲜姜(用于焯水)
  • 2条 青葱,白色部分(用于焯水)
  • 1.5升 清水(用于煮猪肉)
  • 200毫升 清酒
  • 150毫升 酱油
  • 100毫升 味醂
  • 3汤匙 砂糖
  • 500毫升 清水(用于炖煮)
  • 4片 新鲜姜(用于炖煮)
  • 2条 青葱,绿色部分(用于炖煮)
  • 300克 白萝卜,去皮,切成3厘米厚圆块,再对半切开(可选)
  • 4个 煮熟鸡蛋,去壳(可选)
  • 日式芥末(Karashi),伴食
营养 (每份)586kcal
  • 蛋白质38.2g
  • 碳水12.4g
  • 脂肪41.5g

纤维 0.8 g钠 1247 mg

02步骤
  1. 将猪腩肉、姜(用于焯水)、青葱(白色部分)和清水(用于煮猪肉)放入大锅中。用大火煮沸,然后转中低火慢炖30分钟。将猪腩肉沥干,用冷水冲洗干净,如果尚未切块,则切成4-5厘米方块。此步骤可去除杂质和多余脂肪。
  2. 可选步骤:用中高火加热一个大煎锅。将焯水后的猪腩肉块脂肪面朝下放入锅中,煎3-5分钟,直至呈金黄色并逼出一些脂肪。翻面再稍微煎其他面。这会增加风味和口感。
  3. 在一个干净的大锅或铸铁锅中,混合清酒、酱油、味醂、砂糖和清水(用于炖煮)。加入姜(用于炖煮)和青葱(绿色部分)。用中火将液体煮至轻微沸腾。
  4. 小心地将焯水和煎香的猪腩肉块加入正在慢煮的炖煮液中。确保猪肉大部分浸没在液体中。再次煮至轻微沸腾后,转为小火,盖上锅盖,炖煮2至2.5小时,直到猪腩肉极其软嫩,用筷子轻易穿透。
  5. 如果使用白萝卜和煮熟鸡蛋,请在炖煮的最后30分钟将它们加入锅中。确保它们浸没在酱汁中以吸收风味。
  6. 完成后,小心地取出猪肉、白萝卜和鸡蛋。您可以过滤炖煮液以去除香料,然后用中高火将酱汁收汁,直至稍微变稠,形成光泽的酱汁。将热腾腾的豚角煮上桌,配上一小撮日式芥末。最好搭配白饭享用。

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