01食材
- 300克 猪绞肉
- 150克 虾仁,去壳去虾线并切碎
- 50克 粉丝(干),泡软并切成约5厘米长段
- 10克 干木耳,泡软并切丝
- 100克 沙葛(或大头菜),去皮并刨丝
- 50克 胡萝卜,去皮并刨丝
- 半个 中等洋葱,切丁
- 2瓣 大蒜,切末
- 2汤匙 鱼露
- 1茶匙 糖
- 半茶匙 黑胡椒粉
- 1只 大鸡蛋,打散
- 20-25张 米纸(春卷皮,约22厘米/8.5英寸方形或圆形)
- 750毫升 植物油,用于油炸
营养 (每份)385kcal
- 蛋白质18.5g
- 碳水28g
- 脂肪22.5g
纤维 2 g钠 620 mg
02步骤
- 在一个大碗中,将猪绞肉、虾仁碎、粉丝段、木耳丝、沙葛丝、胡萝卜丝、洋葱丁、蒜末、鱼露、糖和黑胡椒粉混合。充分搅拌,使所有食材均匀混合。
- 将打散的鸡蛋加入馅料中,彻底搅拌均匀。这有助于将馅料粘合在一起。
- 准备工作台面。准备一碗温水。取一张米纸,快速浸入温水中数秒,直至变软。将其平铺在干净、微湿的表面上。
- 将约1-2汤匙的馅料放在软化的米纸一端,塑形成条状。将米纸的底部边缘向上折叠盖住馅料,然后将两侧向中心折叠。从底部向上卷紧,形成一个紧实的春卷。重复此步骤,直到用完所有馅料和米纸。
- 将植物油倒入深锅或炒锅中,加热至160°C (325°F)。小心地将少量春卷放入热油中,避免一次放太多。分批炸约5-7分钟,或直到呈浅金黄色且内部熟透。取出并沥油于网架或厨房纸巾上。第一次油炸是为了煮熟内馅并定型。
- 将油温提高至180°C (350°F)。再次分批油炸春卷,炸约3-5分钟,直到呈深金黄色且格外酥脆。第二次油炸可确保极致酥脆的口感。
- 将炸好的酥脆春卷从油中取出,沥干多余的油,趁热搭配新鲜生菜、香草和越南鱼露蘸酱(Nước chấm)享用。
