01食材
- 400克 日本短粒糯米 (もち米)
- 100克 红豆
- 700毫升 水 (用于煮红豆和米饭)
- 1 茶匙 盐
- 1 汤匙 芝麻盐 (炒香黑芝麻加盐),作装饰用
营养 (每份)287kcal
- 蛋白质8.2g
- 碳水54.3g
- 脂肪2.1g
纤维 4.8 g钠 312 mg
02步骤
- 清洗红豆。将红豆放入中型锅中,加入300毫升水。用大火煮沸,然后煮5分钟。沥干水分。
- 将另外300毫升清水加入装有红豆的锅中。煮沸后,转小火炖煮约30-40分钟,直到红豆变软但未爆开。撇去浮沫。沥干红豆,保留煮红豆的水(目标约200毫升)。
- 将日本短粒糯米彻底洗净,直到水变清澈。将米饭浸泡在200毫升清水中至少30分钟,然后沥干。
- 在电饭煲内锅中,将沥干的糯米、煮熟的红豆、保留的红豆汤(如果少于200毫升,请补足水量)和盐混合。轻轻搅拌。
- 使用电饭煲的“白米”或“寿司米”模式烹煮米饭混合物。如果用蒸笼,用大火蒸30-40分钟。
- 煮熟后,让赤饭在锅中继续焖蒸10-15分钟,盖上锅盖。
- 用饭勺或叉子将赤饭拌松。趁热上桌,撒上芝麻盐作装饰。
