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赤饭

赤饭是日本传统料理,将糯米与红豆一同烹煮,使其呈现美丽的红色。在日本,赤饭通常在庆祝场合享用,象征着好运。

  • 90 分钟
  • 4 人份
  • 难度 3
  • 日本
  • 素食
  • 纯素
Sekihan (Red Bean Rice)
01食材
  • 400克 日本短粒糯米 (もち米)
  • 100克 红豆
  • 700毫升 水 (用于煮红豆和米饭)
  • 1 茶匙 盐
  • 1 汤匙 芝麻盐 (炒香黑芝麻加盐),作装饰用
营养 (每份)287kcal
  • 蛋白质8.2g
  • 碳水54.3g
  • 脂肪2.1g

纤维 4.8 g钠 312 mg

02步骤
  1. 清洗红豆。将红豆放入中型锅中,加入300毫升水。用大火煮沸,然后煮5分钟。沥干水分。
  2. 将另外300毫升清水加入装有红豆的锅中。煮沸后,转小火炖煮约30-40分钟,直到红豆变软但未爆开。撇去浮沫。沥干红豆,保留煮红豆的水(目标约200毫升)。
  3. 将日本短粒糯米彻底洗净,直到水变清澈。将米饭浸泡在200毫升清水中至少30分钟,然后沥干。
  4. 在电饭煲内锅中,将沥干的糯米、煮熟的红豆、保留的红豆汤(如果少于200毫升,请补足水量)和盐混合。轻轻搅拌。
  5. 使用电饭煲的“白米”或“寿司米”模式烹煮米饭混合物。如果用蒸笼,用大火蒸30-40分钟。
  6. 煮熟后,让赤饭在锅中继续焖蒸10-15分钟,盖上锅盖。
  7. 用饭勺或叉子将赤饭拌松。趁热上桌,撒上芝麻盐作装饰。

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