01食材
- 0.5只预先煮好的烧鸭
- 2杯茉莉香米
- 4杯水
- 300克小白菜
- 2汤匙生抽
- 1茶匙麻油
- 0.5茶匙糖
- 2汤匙热水(或鸭汁)
- 1瓣蒜头
- 1汤匙食用油
营养 (每份)892kcal
- 蛋白质38.5g
- 碳水98.2g
- 脂肪32.4g
纤维 2.1 g钠 642 mg
02步骤
- 将茉莉香米用清水彻底冲洗,直到水变清。将洗好的茉莉香米和水放入电饭煲,按照说明煮大约20-25分钟。
- 如果烧鸭是冷的,预热烤箱至180°C (350°F)。将烧鸭放在烤架上,下面放个盘,加热10-15分钟,直到鸭肉变暖,鸭皮稍微变脆。小心地用刀将烧鸭斩成小块。
- 烧滚一锅水。加入小白菜,焯1-2分钟,直到变软脆。沥干水分。蒜头剁碎。烧热锅,加入食用油,放入蒜头爆香。加入焯好的小白菜,快炒片刻。
- 将生抽、麻油、糖和热水(或鸭汁)在一个小碗里面捞匀。搅拌至糖溶解。
- 将煮好的茉莉香米上碗。将斩好的烧鸭铺在饭面。将焯好的小白菜放在旁边。淋上特制酱汁即可享用。
