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烧鸭饭

烧鸭饭是一道经典粤菜,以皮脆肉嫩的烧鸭搭配香喷喷的白饭,通常会配上灼菜和特制酱汁。

  • 45 分钟
  • 2 人份
  • 难度 2
  • 香港
  • 鸭
Roast Duck Rice
01食材
  • 0.5只预先煮好的烧鸭
  • 2杯茉莉香米
  • 4杯水
  • 300克小白菜
  • 2汤匙生抽
  • 1茶匙麻油
  • 0.5茶匙糖
  • 2汤匙热水(或鸭汁)
  • 1瓣蒜头
  • 1汤匙食用油
营养 (每份)892kcal
  • 蛋白质38.5g
  • 碳水98.2g
  • 脂肪32.4g

纤维 2.1 g钠 642 mg

02步骤
  1. 将茉莉香米用清水彻底冲洗,直到水变清。将洗好的茉莉香米和水放入电饭煲,按照说明煮大约20-25分钟。
  2. 如果烧鸭是冷的,预热烤箱至180°C (350°F)。将烧鸭放在烤架上,下面放个盘,加热10-15分钟,直到鸭肉变暖,鸭皮稍微变脆。小心地用刀将烧鸭斩成小块。
  3. 烧滚一锅水。加入小白菜,焯1-2分钟,直到变软脆。沥干水分。蒜头剁碎。烧热锅,加入食用油,放入蒜头爆香。加入焯好的小白菜,快炒片刻。
  4. 将生抽、麻油、糖和热水(或鸭汁)在一个小碗里面捞匀。搅拌至糖溶解。
  5. 将煮好的茉莉香米上碗。将斩好的烧鸭铺在饭面。将焯好的小白菜放在旁边。淋上特制酱汁即可享用。

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