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亚参叻沙

经典马来西亚酸辣面汤,以浓郁的鱼汤为基底,并注入罗望子和香草的芬芳。

  • 60 分钟
  • 4 人份
  • 难度 3
  • 马来西亚
  • 鱼
Asam Laksa
01食材
  • 500克 马鲛鱼 (ikan kembung)
  • 2.5 升 水
  • 100克 罗望子酱 (亚参酱)
  • 1 茶匙 姜黄粉
  • 1 茶匙 盐
  • 1 茶匙 糖
  • 5 片 亚参果 (罗望子干片)
  • 2 束 叻沙叶 (Daun Kesum / 越南薄荷),约40克
  • 1 个 火炬姜花 (Bunga Kantan),切半
  • 3 根 香茅,拍扁
  • 3 英寸 南姜,拍扁并切片
  • 2 个 中型红洋葱,切片
  • 15 条 干辣椒,浸泡并去籽
  • 100克 小红葱
  • 1 茶匙 马来盏 (虾酱),烤香
  • 5 条 新鲜红辣椒,切薄片
  • 4 粒 石栗,浸泡
  • 1 汤匙 虾米,浸泡
  • 500克 粗米粉
  • 1/4 个 菠萝,切细丝
  • 1/2 条 青瓜,切细丝
  • 1 小束 薄荷叶
  • 2 只 烚蛋,切四份
  • 2 汤匙 虾膏 (Hae Ko),稀释少量热水
营养 (每份)542kcal
  • 蛋白质28.5g
  • 碳水68.2g
  • 脂肪12.3g

纤维 4.1 g钠 1152 mg

02步骤
  1. 清理马鲛鱼。煮沸水。加入马鲛鱼和切片的红洋葱。煮10-15分钟直至鱼熟透。
  2. 从汤中取出鱼。放凉后去骨并将鱼肉剥成片。备用。过滤鱼汤以去除杂质,保留清澈的鱼汤。
  3. 将干辣椒和石栗用热水浸泡15分钟。将虾米用热水浸泡15分钟。
  4. 将浸泡过的干辣椒、小红葱、香茅、南姜、马来盏、新鲜红辣椒、浸泡过的石栗和浸泡过的虾米放入搅拌机。搅拌成光滑的酱状。如果需要,可加入少量水。
  5. 在一个大锅中,将香料酱加入过滤后的鱼汤中。加入罗望子酱(与水混合)、姜黄粉、盐、糖、亚参果、香茅、南姜、叻沙叶和火炬姜花。煮沸后转小火,慢炖20-30分钟,让味道充分融合。
  6. 按照包装说明煮熟粗米粉。沥干并备用。
  7. 在碗中放入一份煮熟的米粉。将热腾腾的亚参叻沙汤淋在面条上。
  8. 最后放上剥片的鱼肉、切丝的菠萝、切丝的青瓜、切片的红洋葱、切片的新鲜红辣椒、薄荷叶、叻沙叶和切四份的烚蛋。
  9. 立即上菜,旁边附上稀释的虾膏 (Hae Ko)。

跟着步骤做,还有计时器

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