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金钱肚

一道经典的广东点心,以香浓的南乳酱汁,搭配八角等多种香料,将牛肚焖煮至软烂入味,口感丰富。

  • 120 分钟
  • 4 人份
  • 难度 3
  • 香港
  • 内脏
Money Bag Tripe
01食材
  • 800克 金钱肚
  • 6片 姜
  • 4条 葱
  • 2升 清水 (焯水用)
  • 1汤匙 食油
  • 4瓣 蒜头
  • 2个 八角
  • 1块 陈皮
  • 2片 月桂叶
  • 1小条 桂皮
  • 1茶匙 白胡椒粒
  • 2块 南乳
  • 20克 冰糖
  • 2汤匙 生抽
  • 1汤匙 老抽
  • 2汤匙 绍兴酒
  • 1汤匙 蚝油
  • 1茶匙 麻油
  • 1升 清水/上汤 (焖煮用)
  • 1汤匙 粟粉
  • 2汤匙 清水 (勾芡用)
营养 (每份)285kcal
  • 蛋白质38.2g
  • 碳水8.5g
  • 脂肪9.8g

纤维 0.3 g钠 892 mg

02步骤
  1. 将金钱肚彻底洗净。在大锅中,加入金钱肚、一半姜片、一半葱以及清水 (焯水用)。煮沸并焯水。
  2. 取出金钱肚,倒掉水,并在冷水下彻底冲洗金钱肚。将金钱肚切成一口大小的块状。
  3. 将陈皮用温水浸软,然后刮去白瓤。将蒜头拍扁。将剩余的葱切段。
  4. 在中火锅中加热食油。加入剩余的姜、剩余的葱、蒜头、八角、陈皮、月桂叶、桂皮和白胡椒粒。炒香。
  5. 将南乳加入锅中,用锅铲压碎并与香料拌匀。
  6. 将处理好的金钱肚、冰糖、生抽、老抽、绍兴酒和蚝油加入锅中。翻炒几分钟,使酱汁均匀裹在金钱肚上。
  7. 倒入清水/上汤 (焖煮用),直至金钱肚刚好被浸没。煮沸后转小火,盖上锅盖,慢火焖煮至金钱肚非常软烂。
  8. 金钱肚软烂后,取出香料(姜、葱、八角、月桂叶、桂皮、陈皮)。在小碗中,将粟粉与清水 (勾芡用) 混合制成芡汁。将芡汁搅入焖煮的酱汁中,直至达到您想要的浓稠度。上碟前淋上麻油。

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