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竹篩冷烏冬

竹篩冷烏冬是一道經典的日本料理,其特色是將冰鎮過的烏冬麵放在竹篩上,搭配冰涼的沾麵汁享用。這是一道清新簡單的菜餚,特別在天氣炎熱時很受歡迎,通常會配上切碎的蔥花、薑蓉和紫菜碎作為配料。

  • 25 分鐘
  • 2 人份
  • 難度 2
  • 日本
  • 魚
Zaru Udon
01食材
  • 乾烏冬麵
  • 清水 (製作高湯用)
  • 昆布 (乾海帶)
  • 木魚花
  • 醬油
  • 味醂
  • 砂糖
  • 蔥花
  • 薑蓉
  • 紫菜碎
營養 (每份)285kcal
  • 蛋白質9.2g
  • 碳水52.3g
  • 脂肪1.8g

纖維 2.1 g鈉 1240 mg

02步驟
  1. 製作高湯:將清水和昆布放入鍋中。煮至微沸後取出昆布。
  2. 製作沾麵汁底:將木魚花加入高湯中。關火靜置浸泡。
  3. 過濾高湯:將高湯通過細濾網過濾,去除木魚花。
  4. 完成沾麵汁:將過濾後的高湯倒回鍋中。加入醬油、味醂和砂糖。煮沸後立即關火。讓其完全冷卻。
  5. 準備配料:將蔥花切碎。準備薑蓉和紫菜碎。
  6. 煮烏冬:將一大鍋水煮沸。加入烏冬麵,按照包裝說明煮至彈牙。
  7. 冰鎮烏冬:將煮好的烏冬麵瀝乾,並在冷水下徹底沖洗,直至完全冰涼。充分瀝乾水分。
  8. 上菜:將冰鎮的烏冬麵擺放在竹篩或碟子上。搭配已冷卻的沾麵汁和配料(蔥花、薑蓉、紫菜碎)一同享用。

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