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白胡椒猪肚汤

一款暖胃滋补的粤式汤品,以其浓郁的胡椒味和软糯的猪肚而闻名。常被视为有助于暖身养胃的保健汤水。

  • 240 分钟
  • 4 人份
  • 难度 3
  • 香港
  • 内脏
  • 汤
White Pepper Pork Tripe Soup
01食材
  • 原个猪肚 1个 (约500-600克)
  • 猪骨 500克 (如猪颈骨或猪脊骨)
  • 原粒白胡椒 30克
  • 姜片 50克
  • 葱段 2条 (大段)
  • 面粉 1/2杯
  • 生粉 1/4杯
  • 料酒 2汤匙
  • 盐 2茶匙
  • 清水 (适量,用于焯水及煲汤)
营养 (每份)420kcal
  • 蛋白质48.5g
  • 碳水18.2g
  • 脂肪14.3g

纤维 0.8 g钠 1240 mg

02步骤
  1. 将猪肚冲洗干净,用刀刮去表面杂质。然后用面粉和生粉彻底搓揉猪肚内外,反复冲洗至猪肚洁净无异味。
  2. 将洗净的猪肚和猪骨放入大锅中,加入足量冷水没过食材。加入葱段、姜片和料酒。大火煮沸后,焯水5-10分钟以去除杂质。取出猪肚和猪骨,用冷水冲洗干净并沥干。
  3. 将原粒白胡椒用臼或刀背轻轻拍碎。或者也可以放入小香料袋中。
  4. 将焯水后的猪肚和猪骨放入干净的大锅中。加入拍碎的白胡椒和剩余的姜片。倒入足够的清水没过所有食材 (约2.5-3公升)。大火煮沸后,转小火,盖上锅盖,慢炖至少2-3小时,直至猪肚非常软烂。
  5. 猪肚变软烂后,从锅中取出切成小块。将切好的猪肚放回汤中。用盐调味。趁热享用。

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