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白胡椒豬肚湯

一款暖胃滋補的粵式湯品,以其濃郁的胡椒味和軟糯的豬肚而聞名。常被視為有助於暖身養胃的保健湯水。

  • 240 分鐘
  • 4 人份
  • 難度 3
  • 香港
  • 內臟
  • 湯
White Pepper Pork Tripe Soup
01食材
  • 原個豬肚 1個 (約500-600克)
  • 豬骨 500克 (如豬頸骨或豬脊骨)
  • 原粒白胡椒 30克
  • 薑片 50克
  • 蔥段 2條 (大段)
  • 麵粉 1/2杯
  • 生粉 1/4杯
  • 料酒 2湯匙
  • 鹽 2茶匙
  • 清水 (適量,用於汆水及煲湯)
營養 (每份)420kcal
  • 蛋白質48.5g
  • 碳水18.2g
  • 脂肪14.3g

纖維 0.8 g鈉 1240 mg

02步驟
  1. 將豬肚沖洗乾淨,用刀刮去表面雜質。然後用麵粉和生粉徹底搓揉豬肚內外,反覆沖洗至豬肚潔淨無異味。
  2. 將洗淨的豬肚和豬骨放入大鍋中,加入足量冷水沒過食材。加入蔥段、薑片和料酒。大火煮沸後,汆水5-10分鐘以去除雜質。取出豬肚和豬骨,用冷水沖洗乾淨並瀝乾。
  3. 將原粒白胡椒用臼或刀背輕輕拍碎。或者也可以放入小香料袋中。
  4. 將汆水後的豬肚和豬骨放入乾淨的大鍋中。加入拍碎的白胡椒和剩餘的薑片。倒入足夠的清水沒過所有食材 (約2.5-3公升)。大火煮沸後,轉小火,蓋上鍋蓋,慢燉至少2-3小時,直至豬肚非常軟爛。
  5. 豬肚變軟爛後,從鍋中取出切成小塊。將切好的豬肚放回湯中。用鹽調味。趁熱享用。

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