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陈皮豉汁蒸排骨

鲜嫩的牛排骨用芳香的陈皮和咸香的豉汁蒸煮。这道菜提供了柑橘清香和鲜味的完美平衡。

  • 25 分钟
  • 4 人份
  • 难度 2
  • 香港
  • 牛肉
Steamed Beef Ribs with Dried Mandarin Peel and Black Bean Sauce
01食材
  • 500克牛排骨,切成1.5吋件
  • 1块陈皮,浸软后切丝
  • 2汤匙豆豉,冲洗后略为捣碎
  • 1汤匙蒜蓉
  • 1汤匙酱油
  • 1茶匙老抽
  • 1茶匙糖
  • 1汤匙绍兴酒
  • 1.5汤匙玉米淀粉
  • 1汤匙食用油
  • 1/2茶匙白胡椒粉
  • 1条葱,切粒,作点缀
营养 (每份)285kcal
  • 蛋白质28.5g
  • 碳水8.2g
  • 脂肪14.8g

纤维 0.3 g钠 512 mg

02步骤
  1. 将陈皮用暖水浸15-20分钟至软化。用刀刮去白色囊(苦涩部分),然后将陈皮切幼丝。冲洗豆豉并略为捣碎。
  2. 将牛排骨放入滚水焯3-5分钟,去除杂质。沥干并彻底冲洗。
  3. 在大碗中,将焯好的牛排骨和陈皮丝、捣碎的豆豉、蒜蓉、酱油、老抽、糖、绍兴酒、玉米淀粉、食用油和白胡椒粉混合。搅匀,确保所有排骨都均匀沾上酱汁。
  4. 将腌好的牛排骨单层铺在耐热碟上。
  5. 用大火蒸15-20分钟,直至牛排骨变软烂。
  6. 上碟前撒上葱花点缀。趁热配白饭享用。

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