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金华火腿扒菜胆蒸鸡

一道精致的蒸鸡菜式,嫩滑鸡肉渗透金华火腿的咸香,搭配爽脆菜胆。清淡而美味的经典菜,是均衡饮食的完美选择。

  • 35 分钟
  • 2 人份
  • 难度 2
  • 香港
  • 鸡肉
Steamed Chicken with Chinese Ham and Bok Choy
01食材
  • 0.5 unit chicken (about 600g), bone-in, cut into pieces
  • 2tbsp Shaoxing wine
  • 1tsp salt
  • 0.5tsp white pepper
  • 1tbsp cornstarch
  • 40g Chinese ham (Jinhua ham), thinly sliced
  • 3 heads small heads of bok choy (or bok choy hearts), blanched
  • 2 slices ginger
  • 2 stalks green onion, cut into 2-inch lengths
  • 1tbsp light soy sauce
  • 0.5tsp sugar
  • 2tbsp chicken broth (or water)
  • 1tsp sesame oil
营养 (每份)412kcal
  • 蛋白质48.5g
  • 碳水8.2g
  • 脂肪18.6g

纤维 1.2 g钠 1285 mg

02步骤
  1. 将鸡件洗净并印干。用绍兴酒、盐、白胡椒粉和生粉腌制15分钟。
  2. 将鸡件、姜片、葱段和金华火腿片排放在耐热碟上。
  3. 烧热蒸锅中的水。将鸡肉碟放入蒸锅,蒸15-20分钟,直至鸡肉完全熟透。
  4. 在鸡肉蒸煮的同时,将小棠菜或菜胆放入沸水焯1-2分钟,直至软身爽脆。沥干水分,摆放在蒸好的鸡肉周围。
  5. 鸡肉蒸熟后,小心地将碟子从蒸锅取出。丢弃姜和葱。将积聚的鸡汁倒入小锅中。
  6. 在盛有鸡汁的小锅中加入生抽、糖和鸡汤。煮沸后,加入麻油。将此酱汁淋在蒸鸡和菜胆上。趁热享用。

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