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金華火腿扒菜膽蒸雞

一道精緻的蒸雞菜式,嫩滑雞肉滲透金華火腿的鹹香,配搭爽脆菜膽。清淡而美味的經典菜,是均衡飲食的完美選擇。

  • 35 分鐘
  • 2 人份
  • 難度 2
  • 香港
  • 雞肉
Steamed Chicken with Chinese Ham and Bok Choy
01食材
  • 0.5 unit chicken (about 600g), bone-in, cut into pieces
  • 2tbsp Shaoxing wine
  • 1tsp salt
  • 0.5tsp white pepper
  • 1tbsp cornstarch
  • 40g Chinese ham (Jinhua ham), thinly sliced
  • 3 heads small heads of bok choy (or bok choy hearts), blanched
  • 2 slices ginger
  • 2 stalks green onion, cut into 2-inch lengths
  • 1tbsp light soy sauce
  • 0.5tsp sugar
  • 2tbsp chicken broth (or water)
  • 1tsp sesame oil
營養 (每份)412kcal
  • 蛋白質48.5g
  • 碳水8.2g
  • 脂肪18.6g

纖維 1.2 g鈉 1285 mg

02步驟
  1. 將雞件洗淨並印乾。用紹興酒、鹽、白胡椒粉和生粉醃製15分鐘。
  2. 將雞件、薑片、蔥段和金華火腿片排放在耐熱碟上。
  3. 燒熱蒸鍋中的水。將雞肉碟放入蒸鍋,蒸15-20分鐘,直至雞肉完全熟透。
  4. 在雞肉蒸煮的同時,將小棠菜或菜膽放入沸水焯1-2分鐘,直至軟身爽脆。瀝乾水分,擺放在蒸好的雞肉周圍。
  5. 雞肉蒸熟後,小心地將碟子從蒸鍋取出。丟棄薑和蔥。將積聚的雞汁倒入小鍋中。
  6. 在盛有雞汁的小鍋中加入生抽、糖和雞湯。煮沸後,加入麻油。將此醬汁淋在蒸雞和菜膽上。趁熱享用。

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