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炸菜角

香脆金黄的炸菜角,内馅包着香口的韭菜、硬豆腐、胡萝卜、木耳和粉丝。是一款很受欢迎的素食小吃或者前菜。

  • 50 分钟
  • 4 人份
  • 难度 2
  • 香港
  • 素食
  • 纯素
Fried Vegetable Dumplings
01食材
  • 200克 韭菜
  • 300克 硬豆腐
  • 100克 胡萝卜 (约1小条)
  • 20克 干木耳
  • 50克 干粉丝
  • 2汤匙 生抽
  • 1汤匙 香油
  • 0.5茶匙 白胡椒粉
  • 1茶匙 盐 (内馅用)
  • 0.5茶匙 糖
  • 300克 中筋面粉
  • 150毫升 热水 (约80-90°C)
  • 0.25茶匙 盐 (面团用)
  • 1汤匙 食油 (面团用)
  • 700毫升 食油 (炸用)
营养 (每份)520kcal
  • 蛋白质12.5g
  • 碳水48g
  • 脂肪28.5g

纤维 3.5 g钠 780 mg

02步骤
  1. 准备蔬菜:洗净并切碎韭菜。刨丝胡萝卜。将干木耳浸泡至软身,然后切碎。将硬豆腐压走多余水分,然后捏碎。将干粉丝用热水浸泡至软身,沥干并切成短段。
  2. 准备内馅:将韭菜、硬豆腐、胡萝卜、木耳和粉丝放入大碗中。用生抽、香油、白胡椒粉、盐和糖调味。搅拌均匀,确保所有材料混合均匀。
  3. 准备面团:在大碗中将中筋面粉和盐混合。慢慢加入热水,边用筷子搅拌,直到形成粗糙的面团。加入食油(面团用),然后揉捏至光滑。盖好面团,静置30分钟。
  4. 制作饺子皮:将静置好的面团分成均等的小份。将每一份面团擀成薄而圆的饺子皮,约8-10厘米直径。
  5. 包和塑形菜角:将一匙内馅放在每块饺子皮的中央。将饺子皮对折成半月形。用力捏紧边缘以密封,可以折出花边装饰(或者只是用力压实密封)。
  6. 油炸菜角:在锅或深锅中将食油(炸用)加热至170-180°C。小心地将少量已包好的菜角放入热油中,确保不要放太多以避免锅中过挤。
  7. 炸至金黄:将菜角炸约3-5分钟,期间偶尔翻动,直到两面金黄酥脆。
  8. 沥油上碟:用有孔勺捞起炸好的菜角,放在铺有厨房纸的铁架上沥干多余油份。趁热上碟作为小吃或前菜。

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