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炸菜角

香脆金黃嘅炸菜角,內餡包住香口嘅韭菜、硬豆腐、紅蘿蔔、木耳同粉絲。係一款好受歡迎嘅素食小食或者前菜。

  • 50 分鐘
  • 4 人份
  • 難度 2
  • 香港
  • 素食
  • 純素
Fried Vegetable Dumplings
01食材
  • 200克 韭菜
  • 300克 硬豆腐
  • 100克 紅蘿蔔 (約1小條)
  • 20克 乾木耳
  • 50克 乾粉絲
  • 2湯匙 生抽
  • 1湯匙 麻油
  • 0.5茶匙 白胡椒粉
  • 1茶匙 鹽 (內餡用)
  • 0.5茶匙 糖
  • 300克 中筋麵粉
  • 150毫升 滾水 (約80-90°C)
  • 0.25茶匙 鹽 (麵糰用)
  • 1湯匙 食油 (麵糰用)
  • 700毫升 食油 (炸用)
營養 (每份)520kcal
  • 蛋白質12.5g
  • 碳水48g
  • 脂肪28.5g

纖維 3.5 g鈉 780 mg

02步驟
  1. 準備蔬菜:洗淨並切碎韭菜。刨絲紅蘿蔔。將乾木耳浸泡至軟身,然後切碎。將硬豆腐壓走多餘水分,然後捏碎。將乾粉絲用滾水浸泡至軟身,瀝乾並切成短段。
  2. 準備內餡:將韭菜、硬豆腐、紅蘿蔔、木耳同粉絲放入大碗中。用生抽、麻油、白胡椒粉、鹽同糖調味。攪拌均勻,確保所有材料混合均勻。
  3. 準備麵糰:喺大碗中將中筋麵粉同鹽混合。慢慢加入滾水,邊用筷子攪拌,直到形成粗糙嘅麵糰。加入食油(麵糰用),然後搓揉至光滑。蓋好麵糰,靜置30分鐘。
  4. 製作餃子皮:將靜置好嘅麵糰分成均等嘅小份。將每一份麵糰擀成薄而圓嘅餃子皮,約8-10厘米直徑。
  5. 包同塑形菜角:將一匙內餡放喺每塊餃子皮嘅中央。將餃子皮對摺成半月形。用力捏緊邊緣以密封,可以摺出花邊裝飾(或者只係用力壓實密封)。
  6. 油炸菜角:喺鑊或深鍋中將食油(炸用)加熱至170-180°C。小心地將少量已包好嘅菜角放入熱油中,確保唔好放太多以避免鍋中過擠。
  7. 炸至金黃:將菜角炸約3-5分鐘,期間偶爾翻動,直到兩面金黃酥脆。
  8. 瀝油上碟:用有孔勺撈起炸好嘅菜角,放喺鋪有廚房紙嘅鐵架上瀝乾多餘油份。趁熱上碟作為小食或前菜。

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