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芭堤雅炒飯

芭堤雅炒飯是馬來西亞的一種炒飯,將一份炒好的米飯包裹在一層薄薄的煎蛋皮中。通常會搭配辣椒醬,並以新鮮青瓜和番茄片裝飾。

  • 35 分鐘
  • 2 人份
  • 難度 2
  • 馬來西亞
  • 雞肉
Nasi Goreng Pattaya
01食材
  • 400克 煮熟茉莉香米飯(最好是隔夜飯)
  • 200克 去骨去皮雞胸肉,切丁
  • 3瓣 蒜頭,剁碎
  • 2個 小紅蔥頭,切薄片
  • 1湯匙 辣椒醬(或叁巴醬)
  • 100克 雜菜(紅蘿蔔、青豆、粟米)
  • 1.5湯匙 生抽
  • 1湯匙 魚露
  • 1湯匙 蠔油
  • 1茶匙 糖
  • 0.5茶匙 白胡椒粉
  • 3湯匙 食用油
  • 4隻 大雞蛋
  • 0.5茶匙 鹽
  • 0.5條 青瓜,切片(作裝飾用)
  • 0.5個 番茄,切片(作裝飾用)
  • 1湯匙 切碎新鮮芫茜或蔥花(作裝飾用)
營養 (每份)748kcal
  • 蛋白質28.5g
  • 碳水68.2g
  • 脂肪35.8g

纖維 2.1 g鈉 1482 mg

02步驟
  1. 在大鑊或大煎鍋中用中高火加熱1湯匙食用油。加入切丁雞胸肉,快炒至熟透並略呈金黃色。將雞肉從鑊中取出,備用。
  2. 在大鑊中再加入1湯匙食用油。加入蒜頭、紅蔥頭和辣椒醬。炒香約1-2分鐘。加入雜菜,快炒1分鐘。
  3. 將煮好的雞肉放回鑊中。加入煮熟茉莉香米飯、生抽、魚露、蠔油、糖和白胡椒粉。大力快炒3-4分鐘,使所有食材均勻混合,並將飯粒的結塊打散。確保米飯熱透並略乾。
  4. 在碗中,將雞蛋和鹽攪拌均勻。用中火加熱剩餘的1湯匙食用油在不粘鍋中。倒入一半蛋液,轉動鍋子形成一個薄圓形的蛋皮。煮約1-2分鐘,直到凝固但仍略濕潤。輕輕將蛋皮滑到盤子上。重複使用剩餘的蛋液製作第二份蛋皮。
  5. 將一半的炒飯舀到每個煮好的蛋皮中央。小心地將蛋皮的邊緣疊在米飯上,形成兩個飯包。
  6. 輕輕將每個芭堤雅炒飯包移至餐盤上。用青瓜片、番茄片和切碎新鮮芫茜或蔥花裝飾。趁熱享用。

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