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韓式烤腸(곱창)

烤腸(Gopchang)是指烤牛或豬小腸,是一種受歡迎的韓國美食,以其煙韌的口感和濃郁鹹香的味道而聞名。它通常搭配辣味蘸醬和烤蔬菜一起享用,是一道豐盛且適合社交的菜餚。

  • 40 分鐘
  • 4 人份
  • 難度 2
  • 韓國
  • 內臟
Korean Grilled Intestines (Gopchang)
01食材
  • 500克 牛小腸 (곱창)
  • 3湯匙 麵粉
  • 2湯匙 粗鹽
  • 3湯匙 醬油
  • 2湯匙 味醂
  • 1湯匙 麻油
  • 2瓣 蒜蓉
  • 1茶匙 薑蓉
  • 1茶匙 糖
  • 0.5茶匙 黑胡椒粉
  • 1湯匙 韓式辣醬 (可選)
  • 1個 中型洋蔥,切片
  • 2條 杏鮑菇,切片
  • 6-8瓣 原粒蒜頭
  • 2條 青蔥,切成5厘米段
  • 1湯匙 食用油
  • 2湯匙 醬油 (蘸醬用)
  • 1湯匙 米醋
  • 0.5茶匙 韓式辣椒粉 (可選)
  • 1茶匙 麻油 (蘸醬用)
  • 1瓣 蒜蓉 (蘸醬用)
  • 1湯匙 蔥花 (蘸醬用)
  • 1茶匙 炒香芝麻
營養 (每份)385kcal
  • 蛋白質28.5g
  • 碳水18.2g
  • 脂肪22.8g

纖維 1.8 g鈉 1285 mg

02步驟
  1. 徹底清潔烤腸:將牛小腸用冷水沖洗。用麵粉和粗鹽用力搓揉,以去除雜質和異味。反覆沖洗,直到水清澈且沒有強烈氣味。瀝乾水分,用廚房紙巾拍乾。
  2. 醃製烤腸:在一個碗中,將醬油、味醂、麻油、蒜蓉、薑蓉、糖、黑胡椒粉和韓式辣醬(如果使用)混合。加入已清潔的烤腸,充分混合,確保所有部分都沾上醃料。放入冰箱醃製至少30分鐘,最好是1至2小時,以獲得最佳風味。
  3. 準備蘸醬:在一個小碗中,將醬油(蘸醬用)、米醋、韓式辣椒粉(如果使用)、麻油(蘸醬用)、蒜蓉(蘸醬用)、蔥花(蘸醬用)和炒香芝麻攪拌均勻。備用。
  4. 準備蔬菜:將洋蔥和杏鮑菇切片。將青蔥切成5厘米段。準備好原粒蒜頭。
  5. 烤烤腸和蔬菜:用中高火加熱烤盤或厚底煎鍋。加入食用油。油熱後,將醃製好的烤腸放入鍋中。烤8-10分鐘,偶爾翻動,直到變成金黃色並略帶酥脆。將切好的洋蔥、杏鮑菇、原粒蒜頭和青蔥與烤腸一起放入鍋中。繼續烤5-7分鐘,偶爾翻動蔬菜,直到烤腸完全煮熟,蔬菜變得軟脆。如果喜歡,可以直接在鍋中用廚房剪刀將烤腸剪成一口大小。
  6. 上菜:將熱騰騰的烤烤腸和蔬菜立即與準備好的蘸醬一起上菜。

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