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韩式杂菜炒粉丝

韩式杂菜炒粉丝是一道经典的韩国菜,由炒粉丝和各种蔬菜组成,通常会加入蘑菇。它以其甜咸的味道、晶莹剔透的粉丝和鲜艳的色彩而闻名,是节日庆典和日常餐点中受欢迎的菜肴。

  • 45 分钟
  • 4 人份
  • 难度 2
  • 韩国
  • 素食
  • 纯素
Japchae (Stir-fried Glass Noodles with Vegetables)
01食材
  • 韩国粉丝 (冬粉) - 200克
  • 新鲜菠菜 - 200克
  • 胡萝卜 - 1个中型 (约100克)
  • 洋葱 - 1个小型 (约100克)
  • 干香菇 - 5-6朵
  • 甜椒 (红色或黄色) - 半个 (约70克)
  • 大蒜 - 2瓣 (切碎)
  • 酱油 - 4汤匙
  • 香油 - 3汤匙
  • 白砂糖 - 2汤匙
  • 味醂 (或米酒) - 1汤匙
  • 黑胡椒粉 - 半茶匙
  • 炒香芝麻 - 1汤匙
  • 植物油 - 2汤匙
营养 (每份)385kcal
  • 蛋白质8.5g
  • 碳水48.2g
  • 脂肪17.8g

纤维 3.2 g钠 892 mg

02步骤
  1. 将干香菇用温水泡软20分钟。软化后,挤出多余水分,去蒂并切成薄片。将新鲜菠菜放入沸水中烫30秒,然后立即转移到冰水中。挤干所有多余水分。在碗中,用少许酱油、半汤匙香油和一半的蒜蓉为菠菜调味。
  2. 按照包装说明烹煮韩国粉丝 (通常煮5-7分钟)。沥干水分,用冷水冲洗以防黏连。用厨房剪刀将粉丝剪成较短、易于处理的长度 (约15厘米或6英寸)。
  3. 将胡萝卜、洋葱和甜椒切成细条。将剩余的大蒜切碎。在另一个碗中,将酱油、剩余的香油、白砂糖、味醂和黑胡椒粉搅拌均匀,制成酱汁。
  4. 在大锅或炒锅中,用中高火加热植物油。首先,将切片的洋葱炒至稍微变软 (约2分钟)。加入切片的胡萝卜,翻炒2-3分钟。接着,加入甜椒和泡软的香菇,再翻炒2-3分钟,直到蔬菜变软但仍有脆度。将所有炒好的蔬菜从锅中取出,备用。
  5. 将煮好的韩国粉丝加入同一个锅中 (无需清洗)。将调好的酱汁倒在粉丝上,用中火大力翻炒3-4分钟,用夹子确保粉丝均匀沾上酱汁并吸收味道。
  6. 将所有炒好的蔬菜和调味菠菜重新放回锅中与粉丝混合。将所有材料彻底混合均匀并加热。拌入炒香芝麻。趁热或放凉至室温享用韩式杂菜炒粉丝。

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