打开 EatWhat

泰式烧鸡 (Gai Yang)

泰式烧鸡(Gai Yang)是泰国经典的街头小吃,将鸡肉用香草、香料和酱汁腌制后,烤至皮脆肉嫩,充满烟熏风味。

  • 60 分钟
  • 4 人份
  • 难度 3
  • 泰国
  • 鸡肉
Thai Grilled Chicken (Gai Yang)
01食材
  • 1只全鸡 (约1.2-1.5公斤), 开边
  • 3瓣蒜头, 剁碎
  • 1个红葱头, 剁碎
  • 1汤匙新鲜姜蓉
  • 1汤匙新鲜香茅, 切碎
  • 1汤匙新鲜香菜根, 切碎 (或茎)
  • 1汤匙棕榈糖, 磨碎 (或红糖)
  • 2汤匙鱼露
  • 1汤匙蚝油
  • 1汤匙老抽
  • 1茶匙白胡椒粒, 压碎
  • 2汤匙植物油 (烧烤用)
营养 (每份)420kcal
  • 蛋白质52g
  • 碳水3.5g
  • 脂肪22g

纤维 0.2 g钠 680 mg

02步骤
  1. 清洗全鸡并用纸巾彻底擦干。沿着鸡的两侧骨架切开,将其压平以进行开边处理。
  2. 将蒜头、红葱头、姜、香茅、香菜根、棕榈糖、鱼露、蚝油、老抽和白胡椒粒放入研钵中捣碎,或使用食物处理器搅拌,直至形成细腻的酱料。
  3. 将酱料均匀涂抹在已开边的鸡肉上,确保涂抹在鸡皮下。将鸡肉放入大盘中,盖好,放入冰箱冷藏至少4小时,最好是过夜。
  4. 将烧烤炉(炭火或瓦斯)预热至中高火。如果使用炭火,请将炭安排成间接加热。在烤网上轻轻刷上植物油,以防粘连。
  5. 将腌制好的鸡肉皮朝上放在烤架上。如果使用间接加热,请盖上盖子烧烤。烧烤约45-60分钟,每10-15分钟翻面一次,直到鸡肉最厚部分的内部温度达到74°C(165°F),鸡皮变得焦脆。烧烤期间偶尔用剩余的酱料或少量新鲜油涂抹鸡肉。
  6. 煮熟后,将鸡肉从烤炉中取出,静置10分钟再切开。这样能让肉汁重新分布。趁热与糯米饭和辣味蘸酱(如:Jaew)一起享用。

跟着步骤做,还有计时器

食乜逐步教你做,内置计时器。在浏览器免费开始使用。