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泰式燒雞 (Gai Yang)

泰式燒雞(Gai Yang)是泰國經典的街頭小吃,將雞肉用香草、香料和醬汁醃製後,烤至皮脆肉嫩,充滿煙燻風味。

  • 60 分鐘
  • 4 人份
  • 難度 3
  • 泰國
  • 雞肉
Thai Grilled Chicken (Gai Yang)
01食材
  • 1隻全雞 (約1.2-1.5公斤), 開邊
  • 3瓣蒜頭, 剁碎
  • 1個紅蔥頭, 剁碎
  • 1湯匙新鮮薑蓉
  • 1湯匙新鮮香茅, 切碎
  • 1湯匙新鮮芫茜根, 切碎 (或莖)
  • 1湯匙棕櫚糖, 磨碎 (或黃糖)
  • 2湯匙魚露
  • 1湯匙蠔油
  • 1湯匙老抽
  • 1茶匙白胡椒粒, 壓碎
  • 2湯匙植物油 (燒烤用)
營養 (每份)420kcal
  • 蛋白質52g
  • 碳水3.5g
  • 脂肪22g

纖維 0.2 g鈉 680 mg

02步驟
  1. 清洗全雞並用紙巾徹底抹乾。沿著雞的兩側骨架切開,將其壓平以進行開邊處理。
  2. 將蒜頭、紅蔥頭、薑、香茅、芫茜根、棕櫚糖、魚露、蠔油、老抽和白胡椒粒放入研缽中搗碎,或使用食物處理器攪拌,直至形成細膩的醬料。
  3. 將醬料均勻塗抹在已開邊的雞肉上,確保塗抹在雞皮下。將雞肉放入大盤中,蓋好,放入冰箱冷藏至少4小時,最好是過夜。
  4. 將燒烤爐(炭火或瓦斯)預熱至中高火。如果使用炭火,請將炭安排成間接加熱。在烤網上輕輕刷上植物油,以防黏連。
  5. 將醃製好的雞肉皮朝上放在烤架上。如果使用間接加熱,請蓋上蓋子燒烤。燒烤約45-60分鐘,每10-15分鐘翻面一次,直到雞肉最厚部分的內部溫度達到74°C(165°F),雞皮變得焦脆。燒烤期間偶爾用剩餘的醬料或少量新鮮油塗抹雞肉。
  6. 煮熟後,將雞肉從烤爐中取出,靜置10分鐘再切開。這樣能讓肉汁重新分佈。趁熱與糯米飯和辣味蘸醬(如:Jaew)一起享用。

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