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學校小食部撈丁

香港學校小食部嘅經典菜式,將即食麵煮熟後,配以餐肉、香腸同煎蛋等受歡迎嘅配料,再撈上美味醬汁。係一道快速、暖心又可以自選配搭嘅餐點。

  • 15 分鐘
  • 1 人份
  • 難度 1
  • 香港
  • 豬肉
  • 簡單
School Canteen Lo Din
01食材
  • 1包 即食麵 (例如:日清出前一丁)
  • 50克 餐肉,切片
  • 1條 香腸,切片
  • 1隻 雞蛋
  • 500毫升 水
  • 1湯匙 食用油
  • 2湯匙 豉油
  • 1湯匙 蠔油
  • 1茶匙 麻油
  • 1包 即食麵調味包
  • 0.5茶匙 砂糖
  • 2湯匙 熱水 (醬汁用)
  • 1條 蔥,切粒 (可選,用作點綴)
營養 (每份)692kcal
  • 蛋白質22.8g
  • 碳水58.2g
  • 脂肪39.4g

纖維 2.1 g鈉 2240 mg

02步驟
  1. 將餐肉同香腸切片。喺一個細碗度,將豉油、蠔油、麻油、即食麵調味包、砂糖同熱水撈勻整成醬汁。
  2. 燒熱食用油,將餐肉同香腸煎至微焦,盛起備用。用同一個鑊,將雞蛋煎熟至你鍾意嘅程度,盛起備用。
  3. 喺煲入面將水煮滾。放入即食麵煮2-3分鐘或至軟身。瀝乾水分。
  4. 將瀝乾水嘅即食麵放入碗中。淋上調製好嘅醬汁。撈勻,令麵條均勻沾上醬汁。將煎好嘅餐肉、香腸同雞蛋放喺麵上面。如果鍾意,可以灑上蔥花做點綴。即刻享用。

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