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泰式生蝦

一道經典泰國開胃菜,特色是新鮮生蝦浸泡在以魚露、青檸汁、辣椒和大蒜製成的辛辣、酸甜醬汁中。通常冷食,佐以苦瓜片。

  • 50 分鐘
  • 4 人份
  • 難度 2
  • 泰國
  • 海鮮
Goong Chae Nam Pla (Raw Shrimp in Fish Sauce)
01食材
  • 500克 新鮮生蝦(帶尾去殼去腸泥)
  • 50克 大蒜(去皮)
  • 3-5隻 泰國小辣椒(指天椒,或依個人口味調整)
  • 3-4隻 新鮮青辣椒(如金達辣椒,用於裝飾和增辣)
  • 80毫升 魚露
  • 80毫升 新鮮青檸汁
  • 1湯匙 糖
  • 1/4杯 新鮮薄荷葉(用於裝飾)
  • 1/2個 苦瓜(薄片,用於搭配)
  • 冰水(用於冰鎮蝦)
營養 (每份)98kcal
  • 蛋白質19.2g
  • 碳水4.8g
  • 脂肪0.8g

纖維 0.7 g鈉 2140 mg

02步驟
  1. 將新鮮生蝦從背部縱向切開但不要完全切斷,然後攤平。迅速用冷水沖洗,立即放入冰水中。冰鎮10-15分鐘後,徹底瀝乾並用紙巾拍乾。排放在盤中。
  2. 在臼中將大蒜和泰國小辣椒搗碎,直到細碎。
  3. 將搗碎的混合物倒入碗中。加入魚露、新鮮青檸汁和糖。攪拌均勻直到糖溶解。試味並根據需要調整調味料(應為辛辣、酸和鹹香)。
  4. 將準備好的醬汁淋在盤中擺好的蝦上。
  5. 用新鮮青辣椒和新鮮薄荷葉裝飾。立即上桌,搭配薄片苦瓜。

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