Nilagang Taho na may Inasnan na Mustasa Greens at Mani
Isang klasik na lutuing vegetarian ng Cantonese na nagtatampok ng pritong firm tofu na nilaga kasama ng masarap na inasnan na mustasa greens, malutong na inihaw na mani, at mabangong luya at bawang sa isang mayaman, umami na sarsa.

01Mga Sangkap
- Firm Tofu
- Rehydrated Preserved Mustasa Greens (Mui Choy)
- Inihaw na Mani
- Bawang
- Luya
- Sibuyas
- Mantika ng Gulay
- Light Soy Sauce
- Dark Soy Sauce
- Vegetarian Oyster Sauce
- Asukal
- White Pepper
- Tubig o Sabaw ng Gulay
- Cornstarch slurry (1 kutsarang cornstarch + 2 kutsarang tubig)
Nutrisyon (bawat serving)398kcal
- Protina18.5g
- Carbs18.2g
- Taba27.3g
Fiber 3.2 gSodium 1187 mg
02Paraan ng Pagluluto
- Ihanda ang mga sangkap. Patuyuin at tapikin ang firm tofu, pagkatapos ay hiwain sa 2cm cubes. Kung gagamit ng pinatuyong inasnan na mustasa greens, ibabad ito sa tubig nang hindi bababa sa 30 minuto upang lumambot. Pigain ang sobrang tubig, pagkatapos ay tadtarin ng pino. Tadtarin ang bawang at luya. Hiwain ang sibuyas sa 2-pulgadang haba, paghiwalayin ang puti at berdeng bahagi.
- Iprito ang tofu. Painitin ang mantika ng gulay sa isang kawali o malaking kawali sa medium-high heat. Idagdag ang tofu cubes at iprito hanggang maging ginintuang kayumanggi sa lahat ng panig. Alisin ang tofu at isantabi.
- Igisa ang mga aromatik at inasnan na gulay. Sa parehong kawali, magdagdag ng kaunting mantika kung kinakailangan. Idagdag ang tinadtad na bawang, luya, at puting bahagi ng sibuyas. Igisa hanggang bumango. Idagdag ang tinadtad na inasnan na mustasa greens at igisa ng 2-3 minuto hanggang bumango.
- Nilagain ang ulam. Ibalik ang pritong tofu sa kawali. Idagdag ang inihaw na mani, light soy sauce, dark soy sauce, vegetarian oyster sauce, asukal, white pepper, at tubig o sabaw ng gulay. Pakuluan, pagkatapos ay bawasan ang init sa mababa, takpan, at nilagain ng 10-15 minuto, upang maghalo ang mga lasa.
- Papakapal at tapusin. Tanggalin ang takip ng kawali. Haluin ang cornstarch slurry upang pakapalin ang sarsa sa nais na lapot. Idagdag ang berdeng bahagi ng sibuyas. Haluin sandali. Ihain nang mainit kasama ng kanin.
Lutuin ito nang hakbang-hakbang, may timer pa
Gagabayan ka ng EatWhat sa bawat hakbang. Libreng simulan sa browser mo.